Vous trouverez ici un ensemble d’exercices audio ou vidéo à écouter ou télécharger, visant la gestion des émotions négatives (stress, impuissance), une meilleure récupération psychique ou encore une aide à l’endormissement.
Ce site est à l’initiative de deux psychologues exerçant dans les Hauts de France, Claire Triquet et Marie-Charlotte Gandolphe.